More Services
服务种类
自由潜水训练
提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。
柔术防身课程
教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧，提高防身能力。
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
产后修复训练
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
FAQ
常见问题解答?
运动提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。
正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。
运动后应等身体冷却后再洗澡，以避免血管急剧收缩导致不适。
有氧耐力训练、力量训练和科学饮食是关键。